Комунальне некомерційне підприємство "Костопільська багатопрофільна лікарня інтенсивного лікування" Костопільської міської ради | Ефективний контроль артеріальної гіпертензії: що справді працює

Ефективний контроль артеріальної гіпертензії: що справді працює

Артеріальна гіпертензія (АГ) — це стан, який потребує щоденного контролю та системного підходу. Лише поєднання лікування, регулярних вимірювань і здорових звичок дає стабільний результат.

Медикаментозна терапія

Дотримуйтеся схеми лікування, яку призначив лікар.

Самостійно змінювати дозування або відміняти препарати категорично не можна — це підвищує ризики ураження серця, судин, нирок та головного мозку.

Щоденний контроль тиску

Якщо у вас АГ — вимірюйте тиск двічі на день: вранці та ввечері.

Ведення «щоденника тиску» допомагає відстежити динаміку та дає лікарю можливість вчасно коригувати лікування.

Спосіб життя має значення

Для ефективної терапії важливо створити правильні умови:

відмова від тютюну й алкоголю
збалансоване харчування, мінімум солі
регулярна фізична активність
контроль ваги
зниження рівня стресу — дихальні вправи, медитації, майндфулнес, за потреби психотерапія

Пам’ятайте:

Стабільний артеріальний тиск — це не випадковість, а результат щоденної турботи про себе.

Ваше здоров’я у ваших руках

Бережіть себе та близьких!