Чи ви знали, що інсульти виникають внаслідок 7 основних факторів ризику, розвиток яких можна попередити
Серед базових рекомендацій:
- регулярно вимірювати артеріальний тиск (це дасть змогу вчасно помітити загрозливі зміни);
- своєчасно та відповідно до призначень лікаря/ки лікувати артеріальну гіпертензію, діабет, хвороби серця;
- перевіряти рівень ліпідів — здати ліпідограму (періодичність визначається індивідуально, залежно від факторів ризику);
- дотримуватися збалансованого харчування;
- бути фізично активними;
- відмовитися від куріння та споживання алкоголю;
- працювати зі стресом, (зокрема, спільно з психологом/инею).
Бережіть себе та близьких!
